POŽIVLJAJOČE

SL

NUSSYY® ENERGIJSKA JUHICA

ENERGIJSKA JUHICA

Energijska juhica z malo ogljikovimi hidrati je popolna spomladanska malica.
»Svet pripada tistemu, ki zna uživati!« (Giacomo Leopardi)
Zutaten: 
(za dve skodelici) 1 JŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU 150 g svežega graham 1 JŽ zelenjavne jušne osnove 150 g korenja 200 g kolerabe 200 g pora 3 JŽ olivnega olja 1 čebula 100 g koriandra 1 JŽ peteršilja
Zubereitungszeit: 
1 ura
Vso zelenjavo operemo. Vse, razen koriandra in peteršilja, olupimo in narežemo. Zelenjavo položimo v lonec in zalijemo z dvema kozarcema vode. Dodamo še NUSSYY® BIO MACO V PRAHU in jušno osnovo. Zavremo in nato kuhamo 20 minut na zmerni temperaturi, da se zelenjava omehča. Okrasimo z nasekljanim koriandrom, peteršiljem in čebulo. Juhica je pripravljena in lahko uživate v njej.
Tipp: 
Za več ostrega okusa dodajte čili. ŠE TO: Okusno zelenjavno juhico lahko shranite v zamrzovalniku. Ko je kuhana, jo ohladite in razdelite na porcije. Ko si jo boste zaželeli, jo enostavno pogrejete in že lahko uživate v zdravi juhici.

NUSSYY® SANJSKI AVOKADOV NAMAZ Z MACO

SANJSKI AVOKADOV NAMAZ Z MACO

Barvita pojedina za naše oči in za naše brbončice. Namaz je popoln za malico v službi, lahko pa ga postrežete tudi kot predjed. V vsakem primeru boste uživali v sadnem okusu, pa še veliko energije boste dobili!
»Le kakšen svet bi lahko ustvarili, če bi vso to energijo, ki jo porabimo za vojne, usmerili v prihodnost. Samo desetina te energije bi bila dovolj, da bi se vsi ljudje po vsem svetu zavedali bolj človeškega načina življenja.« (Albert Einstein)
Zutaten: 
(za dva opečena kruhka) 1 ČŽ NUSSYY® BIO CHIA SEMEN 1 ČŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU 4 NUSSYY® BIO SUHIH MALIN 2 rezini polnozrnatega ali pirinega toasta 1 zrel avokado 1 velika limeta 1 majhna rdeča čebula 1 bela čebula 2 ali 3 stroki česna ščepec soli, popra in čilija
Zubereitungszeit: 
7 minut
Avokado razrežemo na pol in zmečkamo z vilico. Dodamo začimbe, nasekljano čebulo, česen in NUSSYY® BIO MACO V PRAHU. Dodamo še sok limete in dobro premešamo. Kruhke popečemo in premažemo. Okrasimo z NUSSYY® BIO SUHIMI MALINAMI in NUSSYY® BIO CHIA SEMENI. Uživajte!
Tipp: 
Avokadov namaz lahko uporabite tudi kot pomako. Če vas zvečer zgrabi lakota, ga lahko pojeste z grisiniji ali bobi palčkami. Lahko pa vanj pomakate svežo narezano zelenjavo. ŠE TO: Za okras lahko uporabite tudi NUSSYY® BIO SUHE JAGODE, saj tudi te vsebujejo veliko količino C vitamina. Če ne marate belega kruha, si lahko popečete tudi pirin kruh. Ta je še bolj zdrav.

NUSSYY® BUČNI MACA LATTE

BUČNI MACA LATTE

Potrebuješ moč in energijo za več kreativnih idej, tvoj dan pa je stresen? Želiš več vzdržljivosti pri športu? Potem si privošči čas zase, zadihaj in uživaj v napitku!
„Ideje poganjajo notranji ogenj.“
Zutaten: 
(za en smoothie) 1 ČŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU ščepec NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 vanilijev strok (alternativa je vanilin sladkor) ščepec cimeta ščepec naribanega muškatnega oreščka ščepev naribanega ingverja 1 ČŽ bučnega pireja* Espresso ali turška kava 300 ml kokosovega, ovsenega, sojinega, konopljinega ali mandljevega mleka ​*Priporočamo bučo hokaido. Lupine ne odstranimo, saj vsebuje vitamine, napitku pa bo dala tudi značilno barvo.
Zubereitungszeit: 
5 minut
Vse začimbe zmešamo z NUSSYY® BIO MACO V PRAHU. Spenite vaše najljubše mleko in vanj vlijte espresso ali turško kavo. Aromatično mešanico začimb, z rahlim okusom po karameli vmešajte v mleko in kavo. Potem dodajte še bučni pire. Sladkate lahko po vašem okusu, kako pa to naredite na najbolj zdrav način pa preberite v našem namigu.
Tipp: 
Namesto sladkorja uporabite stevio ali brezov sladkor, da ne boste zaužili preveč kalorij. Vaši zobje vam bodo hvaležni. ŠE TO: Za še več energije lahko napitku dodate naše NUSSYY® BIO KAAKVOVA SEMENA. Pogasili bodo vašo željo po sladkem, vam nudili energijo in več vzdržljivosti za cel dan. NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA so 100% naravna in ne vsebujejo dodatnih sladil.

NUSSYY® SMOOTHIE Z MACO IN KAKAVOM

SMOOTHIE Z MACO IN KAKAVOM

Smoothie je popolna izbira za trenutek, ko si zaželiš kozarec dobre volje, več idej, energije in ogromno mero vzdržljivosti.
»Vzdržljivost je talisman našega življenja!« (afriški pregovor)
Zutaten: 
(za 1 smoothie) 1 JŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU 1 JŽ zmletih NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 ČŽ celih NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 300 ml mleka z malo maščobami (še bolje, če uporabite mandljevo ali sojino mleko) 1 JŽ agavinega sirupa 1 banana (najbolje zmrznjena) 10 lešnikov ali 1 JŽ mletih lešnikov
Zubereitungszeit: 
5 Minut
Banano olupimo in jo nasekljamo. Zmešamo jo z agavinem sirupom in mlekom. Dodamo lešnike. Dodamo še NUSSYY® BIO MACO V PRAHU in NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA ter zmešamo, da dobimo kremast pire. Priporočamo, da smoothie zaužijete takoj.
Tipp: 
Rahlo oreščkast in karamelen okus mace se zelo dobro poda k kokosu, NUSSYY® BIO KAKAVOVIM SEMENOM in vaniliji. Za popoln poživljajoč učinek, za več vzdržljivosti in za dobro boljo priporočamo, da je dnevno zaužijete od 2 do 5 gramov. Zmešajte jo v svoj najljubši napitek ali pa jo dodajte kosmičem. In seveda uživajte.

NUSSYY® UMEŠANA MACA

UMEŠANA MACA

Kako popestriti klasične jedi? Naši NUSSYY® ljubljenčki zmorejo tudi to. Prepričajte se sami in poizkusite umešano maco, ki vam bo nudila zadostno količino beljakovin, kalcija in predvsem energije.
»Rana ura, zlata ura.« (Erasmus von Rotterdam)
Zutaten: 
(za eno porcijo) 1 JŽ NUSSYY® BIO MACA PRAŠKA 1 JŽ NUSSYY® BIO CHIA SEMEN 2 jajci skodelica sveže mlade špinače (alternativa: zamrznjena špinača) paradižnik, narezan na kocke svež peteršilj za posip
Zubereitungszeit: 
15 minut
Paradižnik narežemo. Ostale sestavine stresemo v posodo,z mešamo in popečemo na ponvi. Pečemo do želene zapečenosti.
Tipp: 
Nekaj koščkov paradižnika dodajte v ponev in popecite. Okrasite z nasekljanim peteršiljem, ki bo popestril vašo jed. Saj veste, da jemo tudi z očmi. ŠE TO… Ali ste vedeli, da naš NUSSYY® bio maca pulver nase veže holesterol? Še posebno dober je v kombinaciji z jajci.

NUSSYY® TATAREC IZ PARADIŽNIKOV IN CHIA SEMEN

TATAREC IZ PARADIŽNIKOV IN CHIA SEMEN

Tatarec je zdrav prigrizek, ki ga lahko jeste samega ali z zelenjavo in je popoln med vašo dieto.
»Iščemo širino, da bi videli bistvo.«
Zutaten: 
2 JŽ NUSSYY® BIO CHIA SEMEN 4 paradižnike 2 stroka česna 1 mlado čebulivo 1 čili svež koriander in bazilika za posip 1 – 2 korenja in kumarica kor priloga pest indijskih oreščkov
Zubereitungszeit: 
20 minut
Paradižnike blanširamo in ohlajene olupimo. V topli vodi namočimo NUSSYY® bio chia semena, da dobimo pire. Za popoln pire potrebujete le 4 žlice tople vode.  Nasekljamo mlado čebulico, čili in česen. Paradižnike zmečkamo in zmešamo z ostalimi sestavinami. Po okusu začinimo. Koriander, baziliko in indijske oreščke nasekljamo in uporabimo kot posip.
Tipp: 
Tatarec lahko začinite z različnimi začimbami – izbira je ogromna. ŠE TO… Tatarec je okusen tudi na popečenem beljakovem kruhu. Postrežete ga lahko kot predjed ali pa si ga privoščite kot polnočni prigrizek.

NUSSYY® KAKAVOVI HRUSTAVČKI – MAGIČNI VESELJAKI

KAKAVOVI HRUSTAVČKI – MAGIČNI VESELJAKI

Kakavovi hrustavčki potešijo našo željo po sladkem in dobro denejo naši liniji! So polni vitalnosti in življenjske radosti. So mehki in nebeški.
»Sonce ne zmore biti brez sija, človek pa ne brez ljubezni!« (Johann Wolfgang von Goethe)
Zutaten: 
(prbl. 12 hrustavčkov) 2 ČŽ NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 2 ČŽ NUSSYY® BIO JAGODNEGA PRAŠKA 2 JŽ grenkega kakava 2 JŽ kokosovega olja ali masla 2 JŽ kakavovega masla 2 ČŽ kokosovega sladkorja, agavinega sirupa ali medu (kar vam je ljubše) ščepec soli pest kokosove moke
Zubereitungszeit: 
25 minut + 1 ura za počivanje hrustavčkov
Vse sestavine stresemo v posodo in premešamo, da dobimo gladko maso. Maso nadevamo v papirnate modelčke, ki jih napolnite samo do sredine. Za eno uro jih postavite v hladilnik. Vaš zdrav prigrizek je pripavljen in v njem lahko uživate. 
Tipp: 
Če hrustavčke hranite v hladilniku, bodo užitni še en teden od priprave. Tako boste vedno pripravljeni na obisk. ŠE TO… Kakavovi hrustavčki bodo prava poslastica tudi za vaše otroke.

NUSSYY® GOSPOD ČISTO ZELENI

GOSPOD ČISTO ZELENI

Že zjutraj se lahko osvežite z razstrupljevalno brco in imeli boste energijo za cel san. Gospod Čisto Zeleni bo zagnal vaš metabolitem in topljenje maščob. Napitek je genialen in popoln za vas.
»Čas za srečo je zdaj, ne jutri.« (Jochen Klepper)
Zutaten: 
(za 1 g. Čisto Zelenega) 1 ČŽ NUSSYY® maca praška ½ skodelice NUSSYY® bio chia semen 1 skodelica ohlajenega zelenega čaja 1skodelica koriandra 1 pest ohrovta 1 kumarica 1 limona 1 ingver ½ avokada 1 krhelj karambole in 1 rezino limone za okras
Zubereitungszeit: 
5 minut
Kumarico narežemo na koščke, limono stisnemo in olupimo ingver. Vse estavine stresemo v mikser in miksamo toliko časa, da je vse popolnoma zmešano. Napitek je pripravljen in čistilna kura se lahko prične.
Tipp: 
Če doma nimate mikserja, lahko vse sestavine zmešate s paličnim mešalnikom. ŠE TO… Tisti, ki imate raje ostrejši okus, lahko dodate več ingverja.

NUSSYY® LOW CARB SKUTNI PRIGRIZEK

LOW CARB SKUTNI PRIGRIZEK

Proteinski prigrizek vsebuje nizko vrednost ogljikovih hidratov, a veliko količino vitamina C. Popoln je za turobne dni, saj nas oskrbi z veliko energije.
»Hrana mora najprej osrečiti oko, šele potem želodec.« (Johann Wolfgang von Goethe)
Zutaten: 
(za prbl. 2 krekerja) 2 ČŽ NUSSYY® BIP GOJI JAGODE 2 koruzna vaflja 50 G skute 2 ČŽ sesekljane začimbe po okusu
Zubereitungszeit: 
3 minute
Priprava je enostavna. Skuto zmešajte z zelišči, da dobite gladko maso. Nadevajte koruzna vaflja in ju okrasite z NUSSYY® BIO GOJI JAGODAMI.
Tipp: 
Za vse, ki potrebujete še več energije, priporočamo, da mešanici dodate še čajno žličko NUSSYY® BIO MACA PRAŠKA. Prigrizek je popoln tudi za športnike, ki porabijo veliko energije. ŠE TO… Dovolimo, da k prigrizku dodate tudi sol in poper.